倏忽溫風(fēng)至,因循小暑來。2022年7月7日,小暑節(jié)氣如約而至。
暑,熱也。
小暑為小熱,還不十分熱。這個節(jié)氣的到來,意味著即將進入伏天,天氣漸漸變得悶熱潮濕。
“小暑大暑,上蒸下煮”,熱浪滾滾,蟋蟀離開了田野,到庭院的墻角下躲避暑熱,老鷹在高空盤旋,享受風(fēng)中的一絲清涼。
民間有小暑“食新”習(xí)俗,即將新割的稻谷碾成米,做好飯供祀祖先,然后人人品嘗新酒,感受豐收的喜悅。
此外,“小暑吃藕”,藕具有清熱養(yǎng)血等效果,適合夏天食用,“蜜汁藕”亦十分可口。
夏季飲食要合理,多吃清暑化濕的食物,適當(dāng)吃些新鮮蔬菜,少食油膩辛辣的食物。
炎熱的天氣,容易讓人感覺煩躁不安,要注意養(yǎng)心、護心。
在日常起居方面,保持充足的睡眠時間,鍛煉身體要適度,及時補充水分。
薰風(fēng)慍解引新涼,小暑神清夏日長。閑暇時光,聽一些舒緩的音樂,保持良好的精神狀態(tài),待人接物平心靜氣。
夏天的景色別致動人,清風(fēng)徐來,滿塘荷花搖曳生姿,頓覺神清氣爽,竹風(fēng)荷雨來消暑,玉李冰瓜可療饑。
蟬鳴陣陣,瓜果飄香,恰是生活美好的模樣,時光如白駒過隙,愿你始終滿懷希望,像夏天一般充滿活力。
不負(fù)光陰,不負(fù)韶華。讓生命煥發(fā)出應(yīng)有的光彩。
小暑來臨,
祝愿夏日安康!
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